2018-07-03から1日間の記事一覧

『小さな習慣』を学ぶ②

こんにちは、ひろかめさんです。今日は昨日に引き続き、『小さな習慣』を学んでいこうと思います。何度も同じ行動を繰り返すことで、専用の神経回路をつくり、それを強化していくことで、習慣としていく。これは良しも悪しもに当てはまる。ストレスを抱える…