『小さな習慣』を学ぶ③

こんにちは、

ひろかめさんです。

今日も昨日に引き続き、

『小さな習慣』について、学んでいきたいと思います。

モチベーションで習慣は身につくのか？

➡️モチベーションとは、感情に基づいたものだから、信頼できない。

そのため、モチベーションに頼っても、習慣は身につかない。

では、何によって、習慣を身につけるのか？

➡️意識の力である。(意識は筋肉と同じで、鍛えることができる)

※ポイント※

信じること。

➡️何事にも通じることだが、できると信じ切ることが大切です。

(信じないと、本当に力が制限されてしまう)

小さな習慣には、

何が起ころうとも、自分には行動が起こせるという信じ切る気持ちが組み込まれている。